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추운 겨울이 가고 다가온 따뜻한 봄날도 이제 익숙해지려는 4월입니다. 벚꽃만 오면 좋으련만 봄의 불청객황사도 같이 찾아

 

오는군요. 예전에는 봄철에는 황사였는데 이제는 겨울부터 봄까지 미세먼지란 놈이 함께찾아오고 있습니다. 그런데 이 미세

 

먼지는 우리의 폐와 뇌 속까지 침투하여 병을 유발할 수 있다고 하는데요. 황사와 미세먼지에 대해서 한 번 알아보겠습니다.

 

 

 

 

황사란?

 


주로 중국 북부나 몽골의 건조, 황토 지대에서 바람에 달려 미세한 모래먼지가 대기 중에 퍼져 하늘을 덮었다가 서서히 강하

 

하는 현상을 말합니다. 보통 저기압의 활동이 왕성한 3~6월에 많이 발생하고 상공의 강한 서풍을 타고 우리나라를 거쳐 일

 

본, 태평양, 북아메리카까지 날아간다고 합니다.

 

 

 

미세먼지란?

 


미세먼지란, 황사와 달리 석유, 석탄 등 화석 연료가 연소될 때 발생한 것으로 자동차 배기가스, 공장의 매연 등이 원인입니

 

다. 이 미세먼지는 황산염, 질산염, 암모니아 등 이온 성분과 금속 화합물, 탄소 화합물 등 유해 물질을 포함하고 있습니다.

 

미세먼지가 체내에 쌓인 정도가 심할 경우, 사망할 수도 있다고 합니다.

 

 

 

 

미세먼지의 위험

 


과거 1952년 4000명의 사망자를 발생시킨 런던 스모그 때를 보면 미세먼지가 인체에 어떤 영향을 미치는지 확인할 수 있습

 

니다. 산업화 시대에 급격하게 늘어난 공장과 자동차 매연이 스모그를 만들어 도시 전체를 안개로 뒤덮어 버렸습니다. 화석

 

연료가 연소하면서 발생되는 화학물과 안개가 결합되어 장시간 지속되었고 이 스모그에 장시간 노출되어 중금속을 흡입한

 

사람들은 목숨을 잃었습니다. 이런 이야기들이 더 이상은 남의 나라, 과거의 이야기가 아닌 대한민국의 지금이 되어버렸습

 

니다.

 


미세먼지는 석탄, 석유 등의 화석연료가 연소되면서 생기거나 제조업, 자동차 매연 등의 배출 가스에서 나오는데요. 이 미세

 

먼지는 황산염, 질산염, 암모니아 등의 이온 성분과 금속화합물, 탄소화합물 등 유해물질로 이루어져 있습니다. 이러한 미세

 

먼지는 각종 기관지나 폐 등 호흡기에 치명적이며 두통이나 천식, 아토피 등을 유발하기도 합니다. 그리고 노인과 아동의

 

질병 발생률을 높이고 노인 사망률을 증가시키기도 합니다. 또한 지난 10월에는 국제암연구소에서 미세먼지를 1급 발암물질

 

로 지정했다고 합니다. 미세먼지 농도가 5㎍/㎥ 상승할 때마다 폐암 발생 위험이 약 18% 높아진다고 하니 이런 미세먼지의

 

무시무시함 때문에 조용한 살인자라고 불리는 것 같습니다.

 

 

 

 

미세먼지, 황사 대처법

 

 

 

1) 외출전에 대기상태 점검!

 

 

요즘은 스마트폰으로 간단하게 날씨 정보를 보고 외출하곤 합니다. 이와 마찬가지로 포털이나 기상청의 홈페이지 등에서 미

 

세먼지와 황사 정보를 검색하고 그날의 대기 상태에 맞게 대비를 하고 외출을 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

2) 미세먼지엔 방콕!

 

미세먼지에 맞서는 가장 좋은 방법은 우습게도 피하기입니다. 피하는 것이 상책인 것이지요. 하지만 부득이하게 외출을 해야

 

한다면 꼭 식약청에서 인증을 받은 필터 기능이 있는 마스크를 착용하고 외출하셔야 합니다.

 

 

 

3) 선글라스나 렌즈가 큰 안경 착용!

 

 

한 백화점의 2~3월 선글라스 판매 매출이 전년대비 18~29% 싱장되었다고 합니다. 마스크로 기관지를 보하는 것 뿐만아니라

 

선글라스나 안경으로 눈도 보호 해야한다는 점! 이왕이면 미세먼지로부터 눈도보호하고 자신만의 멋진 스타일도 완성해보세

 

요.

 

 

 

4) 청결유지 필수!

 

 


미세먼지 가득한 출퇴근을 한 후 집에 도착하셨다면 집에 들어오기 전에 옷을 털어 미세먼지를 털어내고 살균, 소독 효과가

 

있는 소금을 이용해서 깨끗하게 세안과 양치를 하는 것이 좋습니다. 외출 후 눈이 따갑거나 이물감이 느껴진다고 눈을 비비

 

면 안 됩니다. 이럴 땐 눈의 건조증상을 완화시키고 이물질을 제거해주는 인공눈물로 깨끗하게 씻어줘야 합니다.

 

 

 

5) 실내라고 방심은 금지!

 


미세먼지가 심한 날, 환기한다고 창문을 여는 것은 금물입니다. 창문을 열면 미세먼지가 실내로 들어오기 때문에 창문은 꼭

 

닫아놓고 공기청정기 등을 이용해 실내 공기를 정화하는 것이 좋습니다.

 

 

 

6) 잘못된 상식은 금물!

 


흔히 삼겹살이 황사나 미세먼지에 좋다고 알려져 있는데요. 사실 돼지고기는 오히려 독이 됩니다. 돼지고기에 있는 지방이

 

체내 흡수율을 높이기 때문입니다. 중금속을 해독하는 데는 미역이나 마늘의 섭취를 늘리고 염증에 좋은 배, 기침에 좋은

 

생강을 먹으면 도움이 된다고 하니 참고하세요.:D

 

 


우리 삶의 많은 부분에 있어서 참 편리해지고 있는 반면 환경적인 요인이나 질병들이 현대에 사는 우리를 참 많이 공격하는

 

것 같습니다. 건강은 건강한 습관에서 나오고 습관은 작은 노력 하나하나가 쌓여서 만들어진답니다:) 내 몸을 지키기위한

 

노력을 게을리 하지 맙시다!
 

 

 

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Posted by 비즈온

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